缺铁性贫血吃什么好? 贫血是很常见的一种血液科疾病,引起贫血的原因有很多,贫血的种类也有很多中,有缺铁性贫血,有地中海贫血,缺铁性贫血主要是由于患者体内的铁不能被很好的吸收所导致的,这类患者应该吃什么好呢?武汉天安医院血液科杨进教授在此告诉免费健康热线:400-6325-120

  缺铁性贫血吃什么好?

  贫血是很常见的一种 内科(血液病专业)疾病,引起贫血的原因有很多,贫血的种类也有很多中,有缺铁性贫血,有地中海贫血,缺铁性贫血主要是由于患者体内的铁不能被很好的吸收所导致的,这类患者应该吃什么好呢?武汉天安医院 内科(血液病专业)杨进教授在此告诉大家:

  1.缺铁性贫血顾名思义得补铁,平时除了饮食要清淡,还要摄入大量含铁的食物,我们生活中含铁的食物很多,如动物血、动物内脏,猪肝、牛肉等,除了这个黑色食物也补血,黑芝麻、黑木耳、红枣都是补铁补血的好食材。做饭的锅最好用铁锅。

  2.缺铁性贫血不但要补铁,还要补充蛋白质,蛋白质是合成血红蛋白的原料,有了铁还要有足够的蛋白质才能合成血红蛋白才能有效的改善贫血。平时还应多摄入鱼、瘦肉、蛋、牛奶和乳制品等优质蛋白。

  3.缺铁性贫血还要大量补充维生素C,维生素C可以帮助铁的吸收和利用;所以我们平时应多吃柑橘、西红柿、樱桃、柚子、菠萝、桂圆等水果,酸性食物也有利于铁的吸收,炒菜时可以加点食醋。

  4.缺铁性患者体内的血红蛋白是非常缺乏的,所以要及时补充,最好的方法就是多吃高蛋白质的食物,像动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等就是不错的选择。

  5.缺铁性贫血患者还要多吃新鲜的水果和蔬菜,以促进肠道对铁的吸收,还可以喝一些补铁的补品,针对性的补充体内所需要的铁元素

  6.多吃维生素B和维生素C,其对治疗贫血的效果是非常好的,还要多吃西红柿

  7.缺铁性贫血的朋友、平时除了注意饮食调养,也要养成良好的生活习惯,不要抽烟、喝酒,不要熬夜,每天早睡早起,早上可以适当的运动,增加抵抗力,祝您早日康复。

  注意事项:
  缺铁性患者在平时要少喝茶,因为茶中含有的鞣酸可阻止铁的吸收。可适当的吃些螺旋藻,对于缓解贫血症状有很好的帮助。


  武汉天安中西医结合医院杨进教授(著名专家),特别提醒广大患者,一定要在治疗的同时加强饮食方法的调节,只有这样才能达到较好的治疗效果。如果您还有什么不明白和不了解的,可咨询我们的在线专家,或拨打免费电话:400-6325-120咨询,或添加武汉天安中西医结合医院咨询QQ号码:2226731277进行咨询,相信他们会给您满意的答复,祝您早日康复!
 

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