武汉天安中西医结合医院

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

气血充足人也不容易衰老，林志玲姐姐仿佛比去年更显活力，更美丽动人。完美的无可挑剔的身材，加上那张几乎看不出任何岁月痕迹的脸，无不让人赞叹”保养的真好“。

怎么知道自己是不是气血不足呢？

1、看耳朵

耳朵红润、饱满、有弹性是气血充足的表现。很多人年龄一大，耳朵开始松弛、瘪巴、长皱纹，这说明气血已经不足了。

我们可以做个小实验，用你的两个手指夹住耳朵，一前一后，上下搓五六下。

【搓耳后】

耳朵颜色很红且不容易消退，说明体内有热。

若耳朵上的红色很快消退，然后越来越白，或怎么搓也不容易发红，都是气血不足的表现。

2、看手

（1）看手温：手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。

（2）看指腹：不管什么年龄，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

大家可以看看自己的手指腹，是鼓起来的还是瘪下去的，正常人应该都是鼓起来的，但是气血不足的人却鼓不起来。 也可以按压手指肚，指肚回复速度越快的气血越充足。

如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

（3）看指甲：人的手指甲上都有个半月形的“小月牙”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体气血不足。

3、头发

头发的生长的速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉，表明气血不足，肝血肾气衰落。

4、睡眠

入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，表明气血亏。 气血不足如何治疗？

气血不足以补气养血为治则。临床上可以用八珍汤为主方加减运用。组成：熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草。此外，还可采用还可采用非药物疗法，例如经络疗法，经常做头部、面部、脚部保健按摩；可以艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位。

运动是调养气血必不可少的重要环节，平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医有“久视伤血”之说，提醒长时间在电脑前工作的人，应特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体的气血。

　　武汉天安中西医结合医院是一家集门诊、住院为一体的新型现代化综合医院，属中外合资股份制医疗机构，医院的前身为原湖北省中西医结合血液病专家诊疗中心，硬件设施和医技水平建设参照国家二等甲级医院标准建成。

　　武汉天安中西医结合医院根据理论实践，研制出“造血王糖浆”、“血安片”、“升白片”系列辨证组方药物及优化的中西医结合治疗方案“中西医结合疗法”，体现了中医“培元填髓、养血理血、诱导分化、清髓育新、逆转抗癌”的血证治疗五大精髓，发扬了中医药治疗血液病的特色优势。 武汉天安中西医结合医院专业治疗各类血液疾病。

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