冬天的天气非常干燥,在武汉这个雾霾天气频繁,早晚温差特变大的地方,如何健康的饮食是一个很重要的问题!医学研究表明,人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。要如何进补又能去除一些饮食的误区呢? 1、体弱不宜盲目吃狗肉 寒冷的冬天,很多人非常爱吃狗肉火锅免费健康热线:400-6325-120

  冬天的天气非常干燥,在武汉这个雾霾天气频繁,早晚温差特变大的地方,如何健康的饮食是一个很重要的问题!医学研究表明,人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。要如何进补又能去除一些饮食的误区呢?

  1、体弱不宜盲目吃狗肉

  寒冷的冬天,很多人非常爱吃狗肉火锅,狗肉不油腻,但产热量大,增温御寒能力较强。因此,在严冬季节,多吃些狗肉是有好处的。但是,决不能盲目食狗肉,以免食用了狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶,这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用,可使肠蠕动减弱,大便里的水分减少。因此,大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时间过长而极易被人体收。所以,吃完狗肉后不宜立即喝茶。

  2、冬季不宜经常食用砂锅菜

  使用砂锅炖制的菜肴,由于加热时间过长,动物性食用原料蛋白质降解,水的化能力减弱,凝胶液体大量析出,使其韧性增加,食用时口感差,不利于人体的消化吸收。且用砂锅炖菜,原料中的矿物质、维生素损失率高。

  另外,由于密封较严,原料中异味物质也难逸出,部分戊酸及低脂肪还存于原料及汤汁中,在热反应中生成对人体有害的物质。

  3、不要喝过热的饮料

  饮用温度过高的饮料,可造成广泛的皮肤粘膜损伤,蛋白质在43℃开始变性,胃肠道粘液在达60℃时会产生不可逆的降解,在47℃以上时,血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡,所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。

  4、忌吃有黑斑的红薯

  表皮呈褐色或黑色斑点的红薯,是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素,含有番薯酮和番薯酮醇,使番薯变硬,发苦,对人体的肝脏有害。这种毒素用水煮、蒸和火烤,其生物活性均不能破坏,故生吃或熟吃有黑斑病的红薯均能引起中毒。

  5、不宜过多食用橘子

  橘子是含热量较大的水果,一次性过多食用,不论大人还是孩子,都会导致“上火”,出现口舌干燥、咽喉肿痛等症状。因此,橘子不宜食用过多,若已“上火”,可用海带50克,洗涤后切碎,煎水代茶饮,可“去火”。

  • 武汉天安血液病中西医结合血液内科 (http://xyb.027whyy.com)本站所提供的疾病常识信息仅供参考,
  • 不能够作为诊断及医疗依据,具体相关信息可以咨询在线医生,
  • 或拨打健康热线:400-6325-120 027-83660632也可直接来我院咨询就诊。
<strong><font color='#FF0000'>武汉天安医院“出大事”了!进来</font></strong>
武汉天安医院“出大事”了!进来
REC 清华大学新医盟医学影像临床基地 揭牌仪式 5月16日是个特别的日子,清华大学新医盟医学影像临床基地在武汉天安医院举行揭牌仪式! 揭牌仪式现场 新医盟是由...[详情]
<strong><font color='#FF0000'>一封来自我院病友的感谢信</font></strong>
一封来自我院病友的感谢信
一封来自我院病友的感谢信 这位患者刘先生在我院治疗MDS多年,这次胞妹在照顾期间脑梗突发, 武汉天安医院的医护人员 得知后第一时间做了处理,并将其胞妹立马送...[详情]

门诊时间:8:00-12:00 14:00-18:00

武汉天安中西医结合医院-医院环境 武汉天安中西医结合医院-医院环境 武汉天安中西医结合医院-医院环境 武汉天安中西医结合医院-医院环境 武汉天安中西医结合医院-医院环境 武汉天安中西医结合医院-医院环境 武汉天安中西医结合医院-医院环境 武汉天安中西医结合医院-医院环境 武汉天安中西医结合医院-医院环境 武汉天安中西医结合医院-医院环境 武汉天安中西医结合医院-医院环境
 热门关键词
白血病 | 白血病治疗需要多少钱 急性白血病能治好吗 白血病的早期症状 白血病是怎么引起的 白血病能治好吗
再生障碍性贫血 | 再生障碍性贫血能治好吗 再生障碍性贫血的症状 再生障碍性贫血治疗 再生障碍性贫血治疗要多少钱 急性再生障碍性贫血
血小板 | 血小板减少能治好吗 血小板减少的危害 血小板减少治疗方法 血小板增多的原因 血小板减少性紫癜的症状
贫血 | 地中海贫血是什么 贫血的人吃什么好 地中海贫血的症状 缺铁性贫血能治好吗 自身免疫性溶血性贫血
血液疾病 | 血友病能治好吗 多发性骨髓瘤的治疗 骨髓纤维化的症状 血液病的症状 过敏性紫癜怎么治疗